7.0 km | 00:48:52 | 06:57/km日期: 2023-11-07 19:32 - 平均心率: 140 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 07'19" / 06'59" / 06'58" / 07'03" / 07'05" / 06'51" / 06'29" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" | 23 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
224.87 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'59" | 00:14'18" |
| 3 | 06'58" | 00:21'16" |
| 4 | 07'03" | 00:28'19" |
| 5 | 07'05" | 00:35'24" |
| 6 | 06'51" | 00:42'15" |
| 7 | 06'29" | 00:48'44" |
| 7.0 | 06'22" | 00:48'53" |
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