8.0 km | 00:42:10 | 05:14/km日期: 2023-11-08 21:06 - 平均心率: 160 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 05'16" / 05'16" / 05'12" / 05'17" / 05'12" / 05'15" / 05'13" / 05'15" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'05") | 669 / 669 |
| 2 | | 05'16" (+00'03") | 666 / 1336 |
| 3 | | 05'13" | 671 / 2007 |
| 4 | | 05'14" (+00'01") | 666 / 2673 |
| 5 | | 05'13" | 674 / 3347 |
| 6 | | 05'14" (+00'01") | 669 / 4016 |
| 7 | | 05'14" (+00'01") | 667 / 4683 |
| 8 | | 05'13" | 671 / 5355 |
| 9 | | 05'14" (+00'01") | 671 / 6026 |
| 10 | | 05'15" (+00'02") | 669 / 6695 |
| 11 | | 05'13" | 672 / 7368 |
| 12 | | 05'10" | 680 / 8048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 193.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'16" | 00:10'32" |
| 3 | 05'12" | 00:15'44" |
| 4 | 05'17" | 00:21'01" |
| 5 | 05'12" | 00:26'13" |
| 6 | 05'15" | 00:31'28" |
| 7 | 05'13" | 00:36'41" |
| 8 | 05'15" | 00:41'56" |
| 8.0 | 05'07" | 00:42'11" |
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