10.2 km | 01:18:31 | 07:43/km日期: 2023-11-08 19:06 - 平均心率: 135 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 07'41" / 07'28" / 09'11" / 14'19" / 07'29" / 14'00" / 07'40" / 07'04" / 06'36" / 06'26" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'11" (+02'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'34" (+03'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'40" (+00'14") | 165 / 10165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
224.87 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'28" | 00:15'09" |
| 3 | 09'11" | 00:24'20" |
| 4 | 14'19" | 00:38'39" |
| 5 | 07'29" | 00:46'08" |
| 6 | 14'00" | 01:00'08" |
| 7 | 07'40" | 01:07'48" |
| 8 | 07'04" | 01:14'52" |
| 9 | 06'36" | 01:21'28" |
| 10 | 06'26" | 01:27'54" |
| 10.2 | 06'44" | 01:29'01" |
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