3.1 km | 00:23:11 | 07:29/km日期: 2023-11-14 19:26 - 平均心率: 119 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 09'05" / 06'41" / 06'43" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'04" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'30") | 96 / 3096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
430.53 km 
adidas Adizero Boston 12 白 累積 :
987.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 06'41" | 00:15'46" |
| 3 | 06'43" | 00:22'29" |
| 3.1 | 07'13" | 00:23'11" |
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