Suping Chiang 2016/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

Suping Chiang 台中
ID 171648

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5.1 km | 00:33:55 | 06:39/km

日期: 2016-05-05 05:27 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 07'08" / 06'28" / 06'27" / 06'47" / 06'32" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'08" (+00'43")

1000 / 1000

2

06'28"

(13'36")

06'28" (+00'03")

1000 / 2000

3

06'25"

(20'02")

06'25"

1000 / 3000

4

06'48"

(26'50")

06'48" (+00'23")

1000 / 4000

5

06'30"

(33'21")

06'30" (+00'05")

1000 / 5000

6

00'34"

(33'55")

06'15"

90 / 5090

5月累積里程 : 36.93 km

TCX 上傳 | 8 years ago

明峰和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'28"	00:13'36"
3	06'27"	00:20'03"
4	06'47"	00:26'50"
5	06'32"	00:33'22"
5.1	06'04"	00:33'55"

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