10.0 km | 01:00:08 | 06:00/km日期: 2023-11-17 15:51 - 平均心率: 150 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'53" / 06'14" / 06'17" / 06'00" / 06'04" / 06'04" / 05'48" / 06'00" / 05'56" / 05'46" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'42" (+00'57") | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
141.01 km 
Adidas adizero boston 10桃紅 累積 :
6112.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'14" | 00:12'07" |
| 3 | 06'17" | 00:18'24" |
| 4 | 06'00" | 00:24'24" |
| 5 | 06'04" | 00:30'28" |
| 6 | 06'04" | 00:36'32" |
| 7 | 05'48" | 00:42'20" |
| 8 | 06'00" | 00:48'20" |
| 9 | 05'56" | 00:54'16" |
| 10 | 05'46" | 01:00'02" |
| 10.0 | 05'53" | 01:00'08" |
展開計圈分析
留言 
