4.3 km | 00:44:54 | 10:33/km日期: 2023-11-19 21:46 - 平均心率: 126 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 09'49" / 10'25" / 14'26" / 10'51" / 10'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'24" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'16" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'50" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'08" (+00'19") | 251 / 4251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.71 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 10'25" | 00:20'14" |
| 3 | 14'26" | 00:34'40" |
| 4 | 10'51" | 00:45'31" |
| 4.3 | 10'07" | 00:48'04" |
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