9.2 km | 00:51:19 | 05:35/km日期: 2023-11-21 08:49 - 平均心率: 192 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 10252 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 05'21" / 05'09" / 05'42" / 05'25" / 05'39" / 05'42" / 06'03" / 05'29" / 05'32" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'11") | 1002 / 1002 | 199 / 92 |
| 2 | | 05'14" | 1002 / 2005 | 203 / 93 |
| 3 | | 05'44" (+00'30") | 1000 / 3005 | 202 / 86 |
| 4 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 4005 | 202 / 90 |
| 5 | | 05'41" (+00'27") | 1001 / 5006 | 200 / 87 |
| 6 | | 05'43" (+00'29") | 1001 / 6008 | 198 / 88 |
| 7 | | 06'00" (+00'46") | 1000 / 7008 | 196 / 84 |
| 8 | | 05'30" (+00'16") | 1001 / 8010 | 198 / 91 |
| 9 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 9010 | 197 / 91 |
| 10 | | 05'27" (+00'13") | 177 / 9187 | 196 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 234.11 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'09" | 00:10'30" |
| 3 | 05'42" | 00:16'12" |
| 4 | 05'25" | 00:21'37" |
| 5 | 05'39" | 00:27'16" |
| 6 | 05'42" | 00:32'58" |
| 7 | 06'03" | 00:39'01" |
| 8 | 05'29" | 00:44'30" |
| 9 | 05'32" | 00:50'02" |
| 9.2 | 06'48" | 00:51'19" |
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