10.1 km | 01:05:11 | 06:26/km日期: 2023-11-20 16:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'39" / 06'46" / 06'45" / 06'25" / 06'23" / 06'33" / 06'28" / 06'28" / 06'02" / 05'50" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'26" (+01'36") | 117 / 10117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 223.85 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'46" | 00:13'25" |
| 3 | 06'45" | 00:20'10" |
| 4 | 06'25" | 00:26'35" |
| 5 | 06'23" | 00:32'58" |
| 6 | 06'33" | 00:39'31" |
| 7 | 06'28" | 00:45'59" |
| 8 | 06'28" | 00:52'27" |
| 9 | 06'02" | 00:58'29" |
| 10 | 05'50" | 01:04'19" |
| 10.1 | 07'32" | 01:05'12" |
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