8.2 km | 01:00:03 | 07:21/km日期: 2023-11-23 16:43 - 平均心率: 130 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 49.7
Pace: 07'34" / 06'56" / 17'44" / 07'22" / 07'15" / 07'06" / 07'25" / 07'07" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" | 170 / 8170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.30 km 
母子鱷魚 丫拖2號 累積 :
335.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'56" | 00:14'30" |
| 3 | 17'44" | 00:32'14" |
| 4 | 07'22" | 00:39'36" |
| 5 | 07'15" | 00:46'51" |
| 6 | 07'06" | 00:53'57" |
| 7 | 07'25" | 01:01'22" |
| 8 | 07'07" | 01:08'29" |
| 8.2 | 06'43" | 01:09'38" |
展開計圈分析
留言 
