6.4 km | 00:31:30 | 04:55/km日期: 2023-11-24 16:47 - 平均心率: 145 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 66.3
Pace: 04'55" / 04'59" / 04'56" / 04'56" / 04'54" / 04'47" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'22") | 403 / 6403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
230.66 km 
ADIDAS Pro3 藍28 累積 :
905.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'59" | 00:09'54" |
| 3 | 04'56" | 00:14'50" |
| 4 | 04'56" | 00:19'46" |
| 5 | 04'54" | 00:24'40" |
| 6 | 04'47" | 00:29'27" |
| 6.4 | 05'07" | 00:31'31" |
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