5.1 km | 00:38:03 | 07:27/km日期: 2023-11-25 10:06 - 平均心率: 149 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 21°C - 濕度: 71.9
Pace: 06'34" / 07'15" / 08'05" / 07'32" / 07'35" / 11'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" | 400 / 400 |
| 2 | | 11'10" (+06'19") | 134 / 534 |
| 3 | | 05'33" (+00'42") | 400 / 934 |
| 4 | | 12'16" (+07'25") | 122 / 1056 |
| 5 | | 05'26" (+00'35") | 400 / 1456 |
| 6 | | 13'29" (+08'38") | 111 / 1567 |
| 7 | | 06'08" (+01'17") | 400 / 1967 |
| 8 | | 13'11" (+08'20") | 113 / 2081 |
| 9 | | 06'53" (+02'02") | 400 / 2481 |
| 10 | | 20'03" (+15'12") | 74 / 2556 |
| 11 | | 05'39" (+00'48") | 400 / 2956 |
| 12 | | 12'49" (+07'58") | 116 / 3073 |
| 13 | | 05'33" (+00'42") | 400 / 3473 |
| 14 | | 17'37" (+12'46") | 85 / 3558 |
| 15 | | 05'27" (+00'36") | 400 / 3958 |
| 16 | | 15'26" (+10'35") | 97 / 4055 |
| 17 | | 05'55" (+01'04") | 400 / 4455 |
| 18 | | 15'27" (+10'36") | 97 / 4552 |
| 19 | | 05'42" (+00'51") | 400 / 4952 |
| 20 | | 11'41" (+06'50") | 128 / 5080 |
| 21 | | 09'36" (+04'45") | 19 / 5100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 166.99 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 07'15" | 00:13'49" |
| 3 | 08'05" | 00:21'54" |
| 4 | 07'32" | 00:29'26" |
| 5 | 07'35" | 00:37'01" |
| 5.1 | 11'09" | 00:38'08" |
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