10.1 km | 01:05:34 | 06:29/km日期: 2023-12-03 18:43 - 平均心率: 154 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88.9
Pace: 08'11" / 06'14" / 06'25" / 06'13" / 06'09" / 06'13" / 06'11" / 06'14" / 06'19" / 06'18" / 10'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
89.59 km 母子鱷魚 蚵技神速Y拖BN520 累積 :
266.3 kmStrava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 06'14" | 00:14'25" |
3 | 06'25" | 00:20'50" |
4 | 06'13" | 00:27'03" |
5 | 06'09" | 00:33'12" |
6 | 06'13" | 00:39'25" |
7 | 06'11" | 00:45'36" |
8 | 06'14" | 00:51'50" |
9 | 06'19" | 00:58'09" |
10 | 06'18" | 01:04'27" |
10.1 | 10'53" | 01:05'34" |