台南德哥 2016/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

台南德哥台南
ID 100935

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5.4 km | 00:34:39 | 06:25/km

日期: 2016-05-09 20:36 - 地點: 永中 - 天氣: 微風 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 07'04" / 06'36" / 06'28" / 06'20" / 05'28" / 06'25" /

後5k改赤足跑甜甜圈矯正一下跑姿。

5月累積里程 : 177.72 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Tainan lulu, 許崑柱和其他 72 人說推

·

觀看另 2 則留言

能能早，運動愉快！

2016-05-11 08:03 ·

1 個人推

台南德哥徐大:早安!

2016-05-11 10:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'36"	00:13'40"
3	06'28"	00:20'08"
4	06'20"	00:26'28"
5	05'28"	00:31'56"
5.4	06'25"	00:34'28"

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