台南德哥 2016/05/11 訓練日誌

台南德哥台南
ID 100935

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台南德哥

10.2 km | 01:03:40 | 06:13/km

日期: 2016-05-11 19:33 - 地點: 探索公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 06'58" / 05'24" / 05'16" / 05'16" / 05'28" / 05'32" / 05'40" / 11'41" / 05'28" / 05'28" / 05'44" /

晚上練跑一直聽到5151救護車經過，希望能夠平安無事。

5月累積里程 : 177.72 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Tainan lulu, 許崑柱和其他 74 人說推

留言

觀看另 2 則留言

台南德哥榮興大:下午好!

2016-05-12 15:51 ·

1 個人推

台南德哥徐大:有機會再一起跑跑喔!

2016-05-12 15:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	05'24"	00:12'22"
3	05'16"	00:17'38"
4	05'16"	00:22'54"
5	05'28"	00:28'22"
6	05'32"	00:33'54"
7	05'40"	00:39'34"
8	11'41"	00:51'15"
9	05'28"	00:56'43"
10	05'28"	01:02'11"
10.2	05'44"	01:03'31"

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