Zoey Cheng 2016/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

Zoey Cheng 花蓮
ID 259470

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12.4 km | 01:50:46 | 08:57/km

日期: 2016-05-12 17:59 - 卡路里: 668 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 11'54" / 10'35" / 08'43" / 08'27" / 09'19" / 08'35" / 07'27" / 07'59" / 08'22" / 08'22" / 09'31" / 08'56" / 07'07" /

基本訓練

5月累積里程 : 154.23 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

elong, hsiang花蓮綠蠵龜和其他 6 人說推

·

hsiang花蓮綠蠵龜加油...距離150k已經一半了。

2016-05-13 09:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'54"	00:11'54"
2	10'35"	00:22'29"
3	08'43"	00:31'12"
4	08'27"	00:39'39"
5	09'19"	00:48'58"
6	08'35"	00:57'33"
7	07'27"	01:05'00"
8	07'59"	01:12'59"
9	08'22"	01:21'21"
10	08'22"	01:29'43"
11	09'31"	01:39'14"
12	08'56"	01:48'10"
12.4	07'04"	01:50'48"

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