3.1 km | 00:19:15 | 06:13/km日期: 2023-12-07 12:36 - 平均心率: 147 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 52.6
Pace: 06'13" / 06'12" / 06'04" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'32" (+02'29") | 94 / 3094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
334.53 km Asics GT-1000 10 累積 :
671.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'12" | 00:12'25" |
3 | 06'04" | 00:18'29" |
3.1 | 06'52" | 00:19'08" |