8.2 km | 00:45:57 | 05:34/km日期: 2023-12-07 19:09 - 平均心率: 146 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 61.9
Pace: 05'43" / 05'20" / 05'32" / 06'15" / 05'40" / 05'41" / 05'24" / 04'53" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'45") | 125 / 3125 |
| 5 | | 07'50" (+03'02") | 302 / 3428 |
| 6 | | 05'39" (+00'51") | 1000 / 4428 |
| 7 | | 05'30" (+00'42") | 1000 / 5428 |
| 8 | | 05'43" (+00'55") | 1000 / 6428 |
| 9 | | 05'46" (+00'58") | 311 / 6739 |
| 10 | | 04'48" | 1000 / 7739 |
| 11 | | 04'50" (+00'02") | 252 / 7991 |
| 12 | | 06'34" (+01'46") | 245 / 8237 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
103.52 km 
ASICS EvoRide-W -灰 累積 :
416.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'20" | 00:11'03" |
| 3 | 05'32" | 00:16'35" |
| 4 | 06'15" | 00:22'50" |
| 5 | 05'40" | 00:28'30" |
| 6 | 05'41" | 00:34'11" |
| 7 | 05'24" | 00:39'35" |
| 8 | 04'53" | 00:44'28" |
| 8.2 | 06'23" | 00:45'59" |
留言 
展開計圈分析
