Wan Ting Chuang 2016/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

Wan Ting Chuang 嘉義
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Wan Ting Chuang

5.0 km | 00:45:52 | 09:07/km

日期: 2016-05-15 06:29 - 地點: 苦鍊花樹道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 10'17" / 10'23" / 08'35" / 09'02" / 07'14" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'24"

(10'24")

10'24" (+03'11")

1000 / 1000

2

10'27"

(20'52")

10'27" (+03'14")

1000 / 2000

3

08'34"

(29'26")

08'34" (+01'21")

1000 / 3000

4

09'01"

(38'28")

09'01" (+01'48")

1000 / 4000

5

07'13"

(45'42")

07'13"

1000 / 5000

6

00'10"

(45'52")

06'04"

27 / 5027

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今天來拍照散步的啦！
哈～5K完食

5月累積里程 : 55.18 km

adidas B33608全馬競速型累積 : 1091.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

豪豪, Jeff 和其他 79 人說推

·

陳榮興早安、假日愉快。

2016-05-15 07:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'17"	00:10'17"
2	10'23"	00:20'40"
3	08'35"	00:29'15"
4	09'02"	00:38'17"
5	07'14"	00:45'31"
5.0	06'04"	00:45'41"

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