12.3 km | 01:38:30 | 07:58/km日期: 2023-12-16 08:08 - 平均心率: 164 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 16°C - 濕度: 80.4
Pace: 18'40" / 07'56" / 06'59" / 07'07" / 06'16" / 07'46" / 09'30" / 08'59" / 07'25" / 06'52" / 06'21" / 13'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 30.30 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'40" | 00:18'40" |
| 2 | 07'56" | 00:26'36" |
| 3 | 06'59" | 00:33'35" |
| 4 | 07'07" | 00:40'42" |
| 5 | 06'16" | 00:46'58" |
| 6 | 07'46" | 00:54'44" |
| 7 | 09'30" | 01:04'14" |
| 8 | 08'59" | 01:13'13" |
| 9 | 07'25" | 01:20'38" |
| 10 | 06'52" | 01:27'30" |
| 11 | 06'21" | 01:33'51" |
| 12.3 | 03'26" | 01:38'30" |
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