藍詩雨 2016/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

藍詩雨南投
ID 252585

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7.0 km | 00:50:46 | 07:15/km

日期: 2016-05-18 05:14 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 97%

Pace: 08'28" / 07'04" / 07'02" / 07'44" / 06'46" / 07'24" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'16"

(08'16")

08'23" (+01'38")

984 / 984

2

07'10"

(15'26")

07'07" (+00'22")

1005 / 1990

3

07'02"

(22'28")

06'59" (+00'14")

1006 / 2996

4

07'44"

(30'12")

07'44" (+00'59")

998 / 3995

5

06'46"

(36'58")

06'45"

1000 / 4995

展開計圈分析

南投

藍詩雨

·

輕鬆恢復跑
巧遇小腳丫團員
林先生我怎麼沒有遇到你

5月累積里程 : 251.99 km

美津濃Wave rider18 型號累積 : 837.3 km

Android - LGE LG-H815 上傳 | 8 years ago

黃小瑜, 埔菁和其他 10 人說推

·

觀看另 6 則留言

藍詩雨他家在小太陽附近

2016-05-18 14:26 ·

大火車頭哈哈可能我太常去18度C找朋友了！

2016-05-19 06:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	07'04"	00:15'32"
3	07'02"	00:22'34"
4	07'44"	00:30'18"
5	06'46"	00:37'04"
6	07'24"	00:44'28"
7.0	06'18"	00:50'46"

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