3.0 km | 00:31:06 | 10:21/km日期: 2023-12-14 19:26 - 平均心率: 100 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 15'11" / 08'07" / 07'45" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'11" (+07'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'40" (+00'55") | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 239.42 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'11" | 00:15'11" |
| 2 | 08'07" | 00:23'18" |
| 3 | 07'45" | 00:31'03" |
| 3.0 | 09'02" | 00:31'06" |
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