3.6 km | 00:25:47 | 07:05/km日期: 2023-12-25 18:33 - 平均心率: 140 - 卡路里: 245 Cal - 總步數: 4366 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 65.1
Pace: 07'12" / 07'16" / 06'55" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+00'24") | 1000 / 1000 | 168 / 81 |
| 2 | | 07'13" (+00'19") | 1000 / 2001 | 170 / 81 |
| 3 | | 06'54" | 1000 / 3002 | 170 / 85 |
| 4 | | 06'48" | 633 / 3636 | 168 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 33.57 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'16" | 00:14'28" |
| 3 | 06'55" | 00:21'23" |
| 3.6 | 06'54" | 00:25'47" |
留言 
