9.1 km | 00:46:50 | 05:08/km日期: 2023-12-29 05:14 - 平均心率: 174 - 卡路里: 383 Cal
Pace: 05'19" / 05'07" / 05'03" / 05'23" / 05'06" / 04'53" / 04'57" / 04'53" / 04'48" / 16'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 203.31 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'07" | 00:10'26" |
| 3 | 05'03" | 00:15'29" |
| 4 | 05'23" | 00:20'52" |
| 5 | 05'06" | 00:25'58" |
| 6 | 04'53" | 00:30'51" |
| 7 | 04'57" | 00:35'48" |
| 8 | 04'53" | 00:40'41" |
| 9 | 04'48" | 00:45'29" |
| 9.1 | 15'53" | 00:47'06" |
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