4.3 km | 02:57:12 | 41:12/km日期: 2024-01-01 09:46 - 總爬升: 491 m - 平均心率: 111 - 踏頻: 55 - 卡路里: 1101 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68.2
Pace: 35'37" / 49'31" / 61'35" / 23'10" / 24'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 35'36" (+12'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 49'30" (+26'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:01'34" (+38'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'16" (+02'07") | 290 / 4290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
260.40 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 35'37" | 00:35'37" |
| 2 | 49'31" | 01:25'08" |
| 3 | 61'35" | 02:26'43" |
| 4 | 23'10" | 02:49'53" |
| 4.3 | 25'15" | 02:57'14" |
留言 
