9.7 km | 01:02:09 | 06:24/km日期: 2024-01-02 17:24 - 平均心率: 144 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 73
Pace: 07'16" / 07'51" / 04'39" / 06'33" / 04'41" / 07'28" / 04'40" / 07'04" / 04'40" / 18'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+02'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'29" (+04'52") | 529 / 1529 |
| 3 | | 04'37" | 1000 / 2529 |
| 4 | | 04'38" (+00'01") | 1000 / 3529 |
| 5 | | 12'32" (+07'55") | 239 / 3768 |
| 6 | | 04'41" (+00'04") | 1000 / 4768 |
| 7 | | 04'37" | 1000 / 5768 |
| 8 | | 13'36" (+08'59") | 220 / 5988 |
| 9 | | 04'42" (+00'05") | 1000 / 6988 |
| 10 | | 04'45" (+00'08") | 608 / 7597 |
| 11 | | 13'36" (+08'59") | 220 / 7818 |
| 12 | | 04'38" (+00'01") | 1000 / 8818 |
| 13 | | 04'42" (+00'05") | 204 / 9022 |
| 14 | | 12'57" (+08'20") | 685 / 9708 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
306.87 km 
美津濃 WAVE REBELLION PRO 累積 :
396.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'51" | 00:15'07" |
| 3 | 04'39" | 00:19'46" |
| 4 | 06'33" | 00:26'19" |
| 5 | 04'41" | 00:31'00" |
| 6 | 07'28" | 00:38'28" |
| 7 | 04'40" | 00:43'08" |
| 8 | 07'04" | 00:50'12" |
| 9 | 04'40" | 00:54'52" |
| 9.7 | 18'39" | 01:08'05" |
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