3.4 km | 00:32:42 | 09:34/km日期: 2024-01-03 06:24 - 平均心率: 144 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'15" / 09'52" / 07'07" / 17'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'51" (+02'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'01" (+10'54") | 414 / 3414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 112~127 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 127~131 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 131~139 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 139~143 | 97.5~100% |
| 最大心率為143 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 135.09 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 09'52" | 00:18'07" |
| 3 | 07'07" | 00:25'14" |
| 3.4 | 17'59" | 00:32'41" |
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