5.1 km | 00:30:34 | 05:57/km日期: 2024-01-04 21:42 - 平均心率: 139 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'43" / 05'28" / 05'31" / 05'33" / 07'39" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+01'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+02'25") | 136 / 5136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 110.89 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'28" | 00:11'11" |
| 3 | 05'31" | 00:16'42" |
| 4 | 05'33" | 00:22'15" |
| 5 | 07'39" | 00:29'54" |
| 5.1 | 07'56" | 00:30'59" |
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