3.0 km | 00:23:27 | 07:46/km日期: 2024-01-09 18:56 - 平均心率: 144 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 75.9
Pace: 08'20" / 07'42" / 07'24" / 01'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+01'17") | 400 / 400 |
| 2 | | 08'19" (+01'00") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'52" (+00'33") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'40" (+00'21") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'36" (+00'17") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'21" (+00'02") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'19" | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'07" | 218 / 3018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 327.32 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 07'42" | 00:16'02" |
| 3 | 07'24" | 00:23'26" |
| 3.0 | 01'46" | 00:23'28" |
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