朱小華 2016/05/28 訓練日誌

朱小華高雄
ID 42956

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朱小華

10.3 km | 00:57:36 | 05:36/km

日期: 2016-05-28 06:03 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 05'00" / 05'21" / 05'29" / 05'22" / 05'26" / 05'47" / 05'30" / 05'22" / 05'41" / 07'01" / 06'02" /

基本訓練

5月累積里程 : 10.27 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 林士程和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'21"	00:10'21"
3	05'29"	00:15'50"
4	05'22"	00:21'12"
5	05'26"	00:26'38"
6	05'47"	00:32'25"
7	05'30"	00:37'55"
8	05'22"	00:43'17"
9	05'41"	00:48'58"
10	07'01"	00:55'59"
10.3	06'01"	00:57'37"

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