11.6 km | 01:17:14 | 06:38/km日期: 2024-01-10 19:47 - 平均心率: 142 - 卡路里: 748 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 16°C - 濕度: 55.3
Pace: 06'29" / 06'20" / 06'07" / 05'58" / 06'14" / 05'54" / 05'48" / 06'01" / 05'47" / 05'44" / 06'19" / 16'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 179.61 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'20" | 00:12'49" |
| 3 | 06'07" | 00:18'56" |
| 4 | 05'58" | 00:24'54" |
| 5 | 06'14" | 00:31'08" |
| 6 | 05'54" | 00:37'02" |
| 7 | 05'48" | 00:42'50" |
| 8 | 06'01" | 00:48'51" |
| 9 | 05'47" | 00:54'38" |
| 10 | 05'44" | 01:00'22" |
| 11 | 06'19" | 01:06'41" |
| 11.6 | 16'52" | 01:17'14" |
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