葉順德 2016/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

葉順德桃園
ID 19187

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6.0 km | 00:32:36 | 05:25/km

日期: 2016-05-30 16:42 - 地點: 內壢 - 天氣: 熱 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

Pace: 05'28" / 05'28" / 05'28" / 05'28" / 05'32" / 05'08" / 03'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'31" (+00'21")

1000 / 1000

2

05'33"

(11'05")

05'29" (+00'19")

1010 / 2011

3

05'24"

(16'29")

05'26" (+00'16")

993 / 3004

4

05'32"

(22'01")

05'31" (+00'21")

1000 / 4005

5

05'28"

(27'29")

05'29" (+00'19")

995 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 150.79 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1086.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

自由飛翔, Emma 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'28"	00:10'56"
3	05'28"	00:16'24"
4	05'28"	00:21'52"
5	05'32"	00:27'24"
6	05'08"	00:32'32"
6.0	04'45"	00:32'36"

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