馮粉圓 2016/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

馮粉圓基隆
ID 76595

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6.1 km | 00:38:50 | 06:20/km

日期: 2016-06-01 18:31 - 地點: 板橋河濱 - 天氣: 熱熱熱 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 37°C - 濕度: 35%

Pace: 06'22" / 06'12" / 06'16" / 07'55" / 13'14" / 06'29" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'21" (+00'13")

1000 / 1000

2

06'12"

(12'34")

06'12" (+00'04")

1000 / 2000

3

06'15"

(18'49")

06'15" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'08"

(24'58")

06'08"

1000 / 4000

5

06'32"

(31'31")

06'32" (+00'24")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 44.36 km

Nike Lunar 2 累積 : 508.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

黃阿婷, 楊富傑和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'12"	00:12'34"
3	06'16"	00:18'50"
4	07'55"	00:26'45"
5	13'14"	00:39'59"
6	06'29"	00:46'28"
6.1	06'20"	00:47'18"

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