foxdavid 2016/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

foxdavid 台北市
ID 224571

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5.0 km | 00:30:49 | 06:10/km

日期: 2016-06-03 18:51 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 59%

Pace: 06'12" / 06'06" / 06'28" / 05'47" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+00'21")

998 / 998

2

06'12"

(12'18")

06'09" (+00'24")

1006 / 2004

3

06'28"

(18'46")

06'28" (+00'43")

999 / 3003

4

05'43"

(24'29")

05'45"

993 / 3997

5

06'20"

(30'49")

06'20" (+00'35")

999 / 4997

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6月累積里程 : 12.00 km

MIZUNO MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 743.8 km

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黃國棟和 Jimmy Pan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'06"	00:12'18"
3	06'28"	00:18'46"
4	05'47"	00:24'33"
5.0	06'17"	00:30'49"

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