程歌 2016/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

程歌新北市
ID 232603

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5.3 km | 00:27:22 | 05:10/km

日期: 2016-06-07 18:49 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 04'59" / 05'00" / 05'16" / 05'13" / 05'26" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'54"

(04'54")

04'54"

997 / 997

2

05'05"

(09'59")

05'04" (+00'10")

1003 / 2000

3

05'11"

(15'10")

05'12" (+00'18")

993 / 2994

4

05'18"

(20'28")

05'16" (+00'22")

1005 / 4000

5

05'26"

(25'54")

05'25" (+00'31")

1001 / 5001

6

01'28"

(27'22")

05'05" (+00'11")

288 / 5289

6月累積里程 : 61.25 km

NIKE_1050423 818097-042_27.5cm 累積 : 457.2 km

Android - HTC HTC Butterfly s 上傳 | 8 years ago

Belle , hui 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'00"	00:09'59"
3	05'16"	00:15'15"
4	05'13"	00:20'28"
5	05'26"	00:25'54"
5.3	05'03"	00:27'22"

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