陳柏村 2016/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳柏村花蓮
ID 165343

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5.1 km | 00:28:42 | 05:35/km

日期: 2016-06-03 18:58 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 05'28" / 05'28" / 05'20" / 05'11" / 06'30" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'26" (+00'15")

989 / 989

2

05'27"

(10'50")

05'24" (+00'13")

1006 / 1995

3

05'26"

(16'16")

05'23" (+00'12")

1009 / 3004

4

05'11"

(21'27")

05'11"

998 / 4003

5

06'30"

(27'57")

06'27" (+01'16")

1005 / 5009

6

00'45"

(28'42")

06'15" (+01'04")

119 / 5129

節奏跑

6月累積里程 : 115.26 km

New Balance 690v4 累積 : 158.4 km

Android - LGE LG-H815 上傳 | 8 years ago

黃國棟和 WENG CHIEH 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'28"	00:10'56"
3	05'20"	00:16'16"
4	05'11"	00:21'27"
5	06'30"	00:27'57"
5.1	05'48"	00:28'42"

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