6.2 km | 00:38:06 | 06:08/km日期: 2024-01-23 19:52 - 平均心率: 115 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'55" / 06'26" / 06'15" / 06'01" / 05'49" / 05'29" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'12") | 213 / 6213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
203.48 km 
Mizuno WAVE INSPIRE 19 S 累積 :
329.7 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'26" | 00:13'21" |
| 3 | 06'15" | 00:19'36" |
| 4 | 06'01" | 00:25'37" |
| 5 | 05'49" | 00:31'26" |
| 6 | 05'29" | 00:36'55" |
| 6.2 | 05'41" | 00:38'08" |
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