陳浩瑋 2014/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳浩瑋台中
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15.2 km | 01:24:54 | 05:36/km

日期: 2014-11-06 19:36 - 卡路里: 955 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 06'13" / 05'51" / 05'29" / 05'50" / 05'50" / 05'30" / 05'10" / 05'41" / 05'39" / 05'39" / 05'22" / 05'39" / 05'30" / 05'31" / 04'59" / 06'38" /

11月累積里程 : 241.52 km

ASICS GT-2000 累積 : 1422.2 km

Nike+ 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'51"	00:12'04"
3	05'29"	00:17'33"
4	05'50"	00:23'23"
5	05'50"	00:29'13"
6	05'30"	00:34'43"
7	05'10"	00:39'53"
8	05'41"	00:45'34"
9	05'39"	00:51'13"
10	05'39"	00:56'52"
11	05'22"	01:02'14"
12	05'39"	01:07'53"
13	05'30"	01:13'23"
14	05'31"	01:18'54"
15	04'59"	01:23'53"
15.2	05'11"	01:24'54"

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