10.1 km | 01:16:45 | 07:34/km日期: 2024-01-30 05:40 - 平均心率: 126 - 卡路里: 801 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 96.5
Pace: 13'18" / 06'47" / 06'11" / 06'16" / 07'59" / 06'44" / 08'15" / 06'21" / 07'02" / 06'57" / 15'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'00" (+07'53") | 727 / 727 |
2 | | 07'10" (+01'03") | 1000 / 1727 |
3 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 2727 |
4 | | 06'07" | 1000 / 3727 |
5 | | 08'04" (+01'57") | 1000 / 4727 |
6 | | 06'35" (+00'28") | 1000 / 5727 |
7 | | 07'30" (+01'23") | 1000 / 6727 |
8 | | 07'03" (+00'56") | 1000 / 7727 |
9 | | 07'07" (+01'00") | 1000 / 8727 |
10 | | 06'45" (+00'38") | 1000 / 9727 |
11 | | 09'46" (+03'39") | 405 / 10132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
229.39 km PUMA Deviate Nitro 2 累積 :
292.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'18" | 00:13'18" |
2 | 06'47" | 00:20'05" |
3 | 06'11" | 00:26'16" |
4 | 06'16" | 00:32'32" |
5 | 07'59" | 00:40'31" |
6 | 06'44" | 00:47'15" |
7 | 08'15" | 00:55'30" |
8 | 06'21" | 01:01'51" |
9 | 07'02" | 01:08'53" |
10 | 06'57" | 01:15'50" |
10.1 | 15'04" | 01:17'50" |