6.0 km | 00:32:11 | 05:21/km日期: 2024-02-02 06:04 - 平均心率: 151 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 82.9
Pace: 05'28" / 05'10" / 05'07" / 05'28" / 05'28" / 05'25" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'35" (+02'28") | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
260.20 km 亞瑟士 SPEED 3 累積 :
1152.8 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'10" | 00:10'38" |
3 | 05'07" | 00:15'45" |
4 | 05'28" | 00:21'13" |
5 | 05'28" | 00:26'41" |
6 | 05'25" | 00:32'06" |
6.0 | 07'20" | 00:32'12" |