5.7 km | 00:39:56 | 06:58/km日期: 2024-02-01 20:08 - 平均心率: 137 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 70.6
Pace: 07'32" / 06'43" / 06'17" / 06'02" / 07'08" / 08'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'40" (+02'39") | 725 / 5725 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
211.14 km Hoka One One Clifiton 8 累積 :
1209.6 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 06'43" | 00:14'15" |
3 | 06'17" | 00:20'32" |
4 | 06'02" | 00:26'34" |
5 | 07'08" | 00:33'42" |
5.7 | 08'40" | 00:40'00" |