8.2 km | 00:46:49 | 05:42/km日期: 2024-02-13 19:42 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 60.6
Pace: 03'50" / 05'33" / 05'47" / 05'50" / 05'45" / 05'50" / 05'42" / 05'10" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'13") | 208 / 8208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
293.71 km 
Nike fly 3 累積 :
1030.7 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'50" | 00:03'50" |
| 2 | 05'33" | 00:09'23" |
| 3 | 05'47" | 00:15'10" |
| 4 | 05'50" | 00:21'00" |
| 5 | 05'45" | 00:26'45" |
| 6 | 05'50" | 00:32'35" |
| 7 | 05'42" | 00:38'17" |
| 8 | 05'10" | 00:43'27" |
| 8.2 | 05'20" | 00:44'34" |
展開計圈分析
留言 
