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Chihkai Fang
台中
ID 514158
5 位追隨者
跑鞋 (
10
)
ASICS METASPEED EDGE+
已使用了 3 個月 29 天
共跑了 106.8 km
給 5 星
ASICS Magic Speed 3
已使用了 8 個月 3 天
共跑了 258.4 km
給 5 星
MIZUNO WAVE REBELLION SONIC
已使用了 9 個月 1 天
共跑了 454.6 km
給 5 星
PUMA Deviate Nitro 2
已使用了 1 年 1 個月 24 天
共跑了 583.9 km
給 5 星
Nike air zoom Pegasus 39
已使用了 1 年 2 個月 15 天
共跑了 849.6 km
給 5 星
Nike Air Zoom Pegasus 40
已使用了 1 年 3 個月 3 天
共跑了 833.0 km
給 4 星
MIZUNO WAVE REBELLION FLASH
已使用了 1 年 6 個月 27 天
共跑了 819.7 km
給 4 星
Nike Air Zoom Pegasus 37
已使用了 1 年 10 個月 17 天
共跑了 1144.4 km
給 4 星
PUMA VELOCITY NITRO 2
已使用了 2 年 3 個月 14 天
共跑了 1317.5 km
給 3 星
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38
已使用了 2 年 11 個月 3 天
共跑了 1339.5 km
給 4 星
單車 (
1
)
Giant
已使用了 14 年 1 個月 2 天
共騎了 113.7 km
賽事 (
2
)
最佳成績:
半馬 : 01:36:20
全馬 : 03:28:16
即將參加 :
2025 第七屆臺中資訊盃公益馬拉松
01/19
剩餘天數 :
38
21K
大阪馬拉松2025
02/24
剩餘天數 :
74
海外初馬~~順利完賽！
跑齡 : 6 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
12210.8 km |
113.7 km
2024 年 :
3029.5 km |
64.3 km
2024
(km)
(km)
Dec
128.9
0.0
Nov
291.2
0.0
Oct
325.5
0.0
Sep
287.3
0.0
Aug
274.0
0.0
Jul
232.2
0.0
朋友 (
7
)
群組 (
0
)
尋找社團
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粉絲專頁 (
0
)
建立粉絲專頁
里程碑 (
15
)
2024/12/01
Chihkai Fang 完成了第 10 半馬! - 2024 第六屆故宮南院馬拉松
2024/11/24
賀！Chihkai Fang 破PB - 半馬 | 01:36:20
2024/09/11
恭喜 Chihkai Fang 獲得 3000 推
2024/04/08
恭喜 Chihkai Fang 獲得 2500 推
2024/03/08
恭喜 Chihkai Fang 獲得 50 留言數
2023/12/17
Chihkai Fang 完成了初馬! - 2023 臺北馬拉松
2023/11/12
恭喜 Chihkai Fang 獲得 2000 推
2023/11/05
賀！Chihkai Fang 破PB - 半馬 | 01:40:38
2023/05/15
恭喜 Chihkai Fang 獲得 1500 推
2023/03/12
賀！Chihkai Fang 破PB - 半馬 | 01:42:58
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Chihkai Fang
8.4 km
|
00:30:02
|
16.7 km/h
日期:
2024-02-14 10:37
-
平均心率:
115
-
卡路里:
155 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
50.4
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
17'39"
(17'39")
17.06
5000 / 5000
2
12'23"
(30'02")
16.36 (-0.70)
3368 / 8368
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
123~150
65~79%
2:M馬拉松配速區
150~169
79~89%
3:T乳酸耐力區
169~174
89~92%
4:A無氧耐力區
174~185
92~97.5%
5:I最大耗氧區
185~190
97.5~100%
最大心率為190
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
46.98 km
Giant
TCX 2.0 上傳
| 10 months ago
杜銘欽
,
Mark
和其他
2
人說推
·
留言
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.4
-1.4 %
2
15.9
-1.8 %
3
17.3
2.7 %
4
15.2
-2.0 %
5
22.1
-1.4 %
6
13.9
1.1 %
7
16.0
2.0 %
8
17.6
-1.1 %
8.4
23.7
-0.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:53
|
05:57/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
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00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:28:12
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Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
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Inna Chang
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15.5 km
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16.0 km/h
Inna Chang
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6.4 km
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00:39:50
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06:10/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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04:50/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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王聖欣
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6.0 km
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台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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10.2 km
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台中阿森
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3.1 km
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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randallkwo
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林淦鈿（淦哥）
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randallkwo
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鄭穗霓
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8.4 km | 00:30:02 | 16.7 km/h
Giant 
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