3.9 km | 00:19:32 | 04:58/km日期: 2024-02-20 06:31 - 平均心率: 141 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 95.6
Pace: 05'01" / 05'01" / 04'56" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'39" (+00'19") | 404 / 404 |
| 2 | | 13'15" (+09'55") | 76 / 481 |
| 3 | | 03'28" (+00'08") | 406 / 888 |
| 4 | | 11'41" (+08'21") | 86 / 974 |
| 5 | | 03'35" (+00'15") | 412 / 1386 |
| 6 | | 12'30" (+09'10") | 80 / 1467 |
| 7 | | 03'33" (+00'13") | 404 / 1871 |
| 8 | | 12'15" (+08'55") | 82 / 1953 |
| 9 | | 03'31" (+00'11") | 408 / 2362 |
| 10 | | 13'15" (+09'55") | 75 / 2438 |
| 11 | | 03'25" (+00'05") | 414 / 2852 |
| 12 | | 12'20" (+09'00") | 81 / 2933 |
| 13 | | 03'20" | 415 / 3349 |
| 14 | | 12'52" (+09'32") | 78 / 3427 |
| 15 | | 03'21" (+00'01") | 413 / 3841 |
| 16 | | 12'35" (+09'15") | 83 / 3924 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
235.26 km 
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'01" | 00:10'02" |
| 3 | 04'56" | 00:14'58" |
| 3.9 | 04'56" | 00:19'32" |
展開計圈分析
留言 
