13.7 km | 01:12:04 | 05:15/km日期: 2024-02-28 16:10 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 832 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 87.4
Pace: 05'48" / 05'07" / 05'17" / 05'09" / 04'56" / 05'09" / 08'49" / 05'27" / 05'28" / 05'23" / 05'27" / 05'16" / 07'17" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'31") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'16" (+00'20") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'25" (+00'29") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'55" | 706 / 13706 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
69.61 km 
adidas Boston 12 累積 :
928.9 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'07" | 00:10'55" |
| 3 | 05'17" | 00:16'12" |
| 4 | 05'09" | 00:21'21" |
| 5 | 04'56" | 00:26'17" |
| 6 | 05'09" | 00:31'26" |
| 7 | 08'49" | 00:40'15" |
| 8 | 05'27" | 00:45'42" |
| 9 | 05'28" | 00:51'10" |
| 10 | 05'23" | 00:56'33" |
| 11 | 05'27" | 01:02'00" |
| 12 | 05'16" | 01:07'16" |
| 13 | 07'17" | 01:14'33" |
| 13.7 | 04'55" | 01:18'02" |
留言 
展開計圈分析
