徐福清 2016/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

徐福清新北市
ID 77824

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6.4 km | 00:42:43 | 06:42/km

日期: 2016-06-22 00:33 - 地點: 金山磺港路 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 06'31" / 07'07" / 06'30" / 06'45" / 06'32" / 06'21" / 08'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'28" (+00'05")

994 / 994

2

07'12"

(13'38")

07'08" (+00'45")

1008 / 2003

3

06'24"

(20'02")

06'27" (+00'04")

990 / 2993

4

06'51"

(26'53")

06'45" (+00'22")

1013 / 4006

5

06'26"

(33'19")

06'31" (+00'08")

987 / 4993

展開計圈分析

夜跑雖不熱但是也不涼。

6月累積里程 : 72.47 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 8 years ago

劉木雄, 雪莉和其他 39 人說推

·

陳榮興早安、晨跑愉快！

2016-06-22 09:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	07'07"	00:13'38"
3	06'30"	00:20'08"
4	06'45"	00:26'53"
5	06'32"	00:33'25"
6	06'21"	00:39'46"
6.4	08'03"	00:42'43"

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