12.2 km | 01:00:05 | 04:54/km日期: 2024-03-03 08:07 - 平均心率: 147 - 卡路里: 649 Cal
Pace: 04'57" / 04'53" / 04'53" / 04'56" / 04'55" / 04'54" / 04'56" / 04'57" / 04'51" / 04'56" / 04'57" / 04'56" / 04'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
135.39 km 
adidas TAKUME SEN 9 累積 :
352.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'53" | 00:09'50" |
| 3 | 04'53" | 00:14'43" |
| 4 | 04'56" | 00:19'39" |
| 5 | 04'55" | 00:24'34" |
| 6 | 04'54" | 00:29'28" |
| 7 | 04'56" | 00:34'24" |
| 8 | 04'57" | 00:39'21" |
| 9 | 04'51" | 00:44'12" |
| 10 | 04'56" | 00:49'08" |
| 11 | 04'57" | 00:54'05" |
| 12 | 04'56" | 00:59'01" |
| 12.2 | 04'38" | 01:00'05" |
留言 
