Water man 2024/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Water man 彰化
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132.2 km | 07:24:26 | 17.8 km/h

日期: 2024-03-03 05:26 - 總爬升: 1497 m - 卡路里: 2247 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 13°C - 濕度: 89.6

彰化

Water man

·

彰化

Water man

·

員林➡️赤水➡️名間➡️水里➡️日月潭
➡️魚池➡️國姓➡️草屯➡️139受命宮➡️員林

3月累積里程 : 909.65 km

Strava 上傳 | 9 months ago

陳達鈴, Stanely 和其他 13 人說推

·

陳世杰水哥百里長征讚啦💪

2024-03-03 13:50 ·

1 個人推

LML 強

2024-03-03 14:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	26.9	1.0 %
2	27.5	1.0 %
3	24.8	1.0 %
4	22.4	1.0 %
5	5.1	1.5 %
6	36.4	1.2 %
7	36.7	-0.3 %
8	35.3	1.8 %
9	35.6	1.2 %
10	26.1	3.4 %
11	26.5	-1.6 %
12	37.1	-2.8 %
13	36.0	-0.9 %
14	31.6	-0.1 %
15	30.8	1.2 %
16	6.2	6.6 %
17	12.7	8.0 %
18	14.1	7.1 %
19	4.4	6.6 %
20	34.6	-2.3 %
21	45.0	-2.6 %
22	43.4	-2.1 %
23	43.9	-2.9 %
24	41.4	-2.8 %
25	40.0	-2.6 %
26	33.3	-1.8 %
27	15.9	-0.9 %
28	3.0	1.0 %
29	29.5	2.0 %
30	29.5	2.5 %
31	27.7	1.9 %
32	36.0	-0.4 %
33	36.7	-2.3 %
34	20.9	3.2 %
35	53.7	-0.3 %
36	39.1	1.3 %
37	21.7	1.0 %
38	33.3	1.2 %
39	30.3	1.4 %
40	35.3	1.0 %
41	32.7	1.2 %
42	31.3	1.0 %
43	33.0	1.0 %
44	36.0	1.3 %
45	19.7	2.0 %
46	20.6	4.2 %
47	21.6	4.7 %
48	18.0	5.3 %
49	16.3	5.4 %
50	15.5	5.4 %
51	15.5	5.5 %
52	15.2	5.4 %
53	13.7	6.0 %
54	40.0	-3.6 %
55	34.6	-3.7 %
56	17.4	4.2 %
57	9.4	6.9 %
58	4.0	-3.7 %
59	7.4	-0.3 %
60	31.0	-0.8 %
61	31.3	1.4 %
62	1.9	-0.7 %
63	32.7	-0.8 %
64	44.4	-5.2 %
65	48.6	-4.7 %
66	33.3	1.7 %
67	36.0	-4.0 %
68	6.6	-1.6 %
69	23.7	3.8 %
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71	54.5	-3.7 %
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78	42.4	-0.7 %
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92	27.1	-1.4 %
93	36.7	-0.2 %
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107	28.1	-1.5 %
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110	33.6	-2.1 %
111	16.9	-2.6 %
112	11.7	-0.6 %
113	29.3	-0.6 %
114	37.1	-0.6 %
115	24.7	-1.7 %
116	30.5	1.7 %
117	14.0	4.9 %
118	10.4	5.7 %
119	10.0	5.9 %
120	19.7	3.8 %
121	12.2	4.4 %
122	13.1	4.3 %
123	17.7	2.4 %
124	14.0	3.2 %
125	15.2	1.4 %
126	2.8	2.4 %
127	6.0	-2.2 %
128	23.8	-4.9 %
129	35.0	-6.1 %
130	31.3	-7.5 %
131	45.0	-8.9 %
132	35.6	-7.0 %
132.2	1.9	-6.3 %

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