5.2 km | 00:34:18 | 06:35/km日期: 2024-03-05 18:20 - 平均心率: 127 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 79.6
Pace: 06'17" / 06'12" / 06'23" / 06'47" / 07'08" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'38" (+01'27") | 197 / 5197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
307.09 km TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'12" | 00:12'29" |
3 | 06'23" | 00:18'52" |
4 | 06'47" | 00:25'39" |
5 | 07'08" | 00:32'47" |
5.2 | 07'40" | 00:34'18" |