6.5 km | 00:33:42 | 05:10/km日期: 2024-03-11 08:30 - 平均心率: 135 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 88.5
Pace: 05'13" / 05'10" / 05'12" / 05'17" / 05'10" / 05'10" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" | 505 / 6505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
209.68 km 
adidas adizero adios 8 累積 :
953.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'10" | 00:10'23" |
| 3 | 05'12" | 00:15'35" |
| 4 | 05'17" | 00:20'52" |
| 5 | 05'10" | 00:26'02" |
| 6 | 05'10" | 00:31'12" |
| 6.5 | 05'00" | 00:33'44" |
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